[Bíblia] Números — Parte 1
Há 10 horas
MALHANDO PARA ENTRAR EM FORMA
Agora estou mais tranquila, sexta feira resolvi ir na balança depois de muito tempo percebi que já tinha perdido muito peso, em mais ou menos 3 meses perdi 12 quilos, agora começa a corrida para perder os 16 que faltam para chegar ao meu peso ideal
Mais de Mim
Oi, Leitores!
Vivendo e aprendendo, não é mesmo?
Sempre me considerei uma pessoa muito sentimental, mais de uns tempos para cá as coisas se tornaram piores, há momentos que estou feliz mais também tem momentos que estou triste, como ontem domingo, acordei cedo, não conseguia dormi então decidi me levantar , depois de me sentir muito DPRE, resolvi tomar um banho e para o PC,então entrei em umas das redes socías que estou (por mais simples que seja o motivo, me devolve a alegria), lá uma amiga tinha deixado um recado assim... -"Bom diaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!! Hoje é domingo, pede cachimbo, cachimbo é deouro, bate no touro, touro é valente, bate na gente, a a gente é fraco, cai no buraco...huahuauahuahu!" Foi ai que saiu o meu primeiro sorriso, eu retribuí o recado agradecendo a ela pelo recado pois ele tinha me animado.
Como postei antes eu estou lendo o livro A CABANA, sabe, eu confesso que andava meio distante de Deus cheguei até pensar que ELe tinha me esquecido, que não valia nada para ELe,Chegando em um determinado ponto do livro notei que não importa meus erros, defeitos nem como sou, Deus sempre nos quer como somos e que somos valiosos para ELe também vi que não foi Deus que me abandonou e sim eu que o afastei da minha vida não deixando nenhum tempo para nós .Hoje voltei a orar embora esqueça algumas noites mais isso é falta de constume, pedir, agradecer, e confessar , sei que ELe sabe tudo mesmo antes que pensemos em fazer, mais mesmo assim falo.Sempre em minhas orações coloquei pessoas que conheço e pessoas que nem conheço, hoje tenho motivos muitos diferentes para orar, mais continuo com os mesmos passos quero que todos que fazem parte de minha vida os virtuais e os reais sejam felizeS do modo que o SENHOR permiti porque tudo que acontece é permissão DELe.
Não vejo a hora de terminar o livro A CABANA, quando acabar esse já tenho outro para lê muita gente fala que esse também é ótimo ( O semeador de ideias de Augusto Cury) com esses livros espero renovar meu modo de agir e pensar para que possa lidar melhor com tudo que acontece ao meu redor, é claro que não existe livro melhor que a bíblia.
Mais uma vez OBG, e leiam o livro A CABANA aí vocês vão vê do que eu estou falando.
Deixo aqui uma mensagem do livro.
" Crescer significa mudar e mudar envolve riscos, uma passagem do conhecimento para o desconhecido" autor desconhecido
2 ANOS SEM MICHAEL JACKSON
E a saudade é imensa!
Os dias voam
Os pensamentos passam
Tal como as nuvens
Mas tu, ficas
Ficas sempre
Dentro de mim,
Do meu coração,
Da minha alma.
Tal como o Sol
E a Lua
Que ficam sempre No céu.
Os pensamentos passam
Tal como as nuvens
Mas tu, ficas
Ficas sempre
Dentro de mim,
Do meu coração,
Da minha alma.
Tal como o Sol
E a Lua
Que ficam sempre No céu.
I love you Michael Jackson,Forever!
Sorria.
Sinto você me chupando, seu gemido me enlouquece. Procuro o teu corpo e não acho. Acendo a luz. Agora te pego pernilongo desgraçado!
É SÃO JOÃO
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Maquiagem da Mulher Caipira:
Para fazer um make-up bonito e ficar uma bela” moça caipira” ,siga as dicas e arrase no visual:
1. Uniformize a pele com pó.
2. Use um blush rosado, mas não exagere muito. Não está mais na moda fazer aqueles circulos bem marcados vermelhos nas bochechas.
3. Use uma sombra de cor clara só para um efeito visual mais sofisticado.
4. Passe um delineador preto com traço fino acima dos olhos.
5. use um rímel para alongar os cílios e destacar o olhar.
6. Na bochechas , faça pintinhas com lápis preto formando um círculo nas bochechas para dar “o ar caipira”.
7. Passe um batom vermelho e um gloss por cima para efeito molhado e brilhante.
8. Para deixar um visual mais caipira você pode pintar um dente da frente com lápis preto para dar a idéia de que está banguela.
Para os cabelos da menina caipira: faça duas trancinhas laterais a cabeça. Se seu cabelo for mais curto, use um chapéu caipira com trancinhas falsas ou invente um penteado usando gel.
Maquiagem para Homem caipira:Os meninos os matutinhos capiria, também podem usar maquiagem para festas juninas. Só que a composição “matuto” é diferente da maquiagem das mulheres. confira as dicas de make-up para os homens na festa junina.
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1. Pegue um lápis de olho feminino para usar engrossando as sobrancelhas. Junte as duas sobrancelhas em formato reto (acima do nariz) assim fecha a expressão do olhar criando o look “caipirão”.
2. Com o lápis, faça bigodes do tipo que mais se parece com o seu humor: bravo, moderno, romântico ou esperto use sua criatividade na hora do traço.
3. Faça uma barba de lápis do modelo que melhor combine com você. Pegue uma esponjinha para espalhar melhor o lápis assim você esfuma o traço dando maior naturalidade ao sombreado.
4. Com o lápis preto, pinte metade de um dente da frente para dar a idéia de dente quebrado.
Para os cabelos do menino caipira: faça só um visual assanhado com gel ou use um chapéu caipira. Para caprichar no figurino, além da camisa xadrez, use um lenço no pescoço.
Prontinho você já pode arrasar no arraiá !!!
A Cabana
Oi.
Hoje vinhe postar sobre um livro que eu estou amando ler, chama-se A CABANA , de William P. Young.
Hoje vinhe postar sobre um livro que eu estou amando ler, chama-se A CABANA , de William P. Young.
Segundo Michael W. Smith
Após quatro anos vivendo muito triste, causada pela culpa e pela saudade da menina, Mack recebe um bilhete estranho, que teria sido escrito por Deus, convidando-o para voltar à cabana onde aconteceu a tragédia.
Apesar de desconfiado, ele vai ao local do crime em uma tarde de inverno e adentra passo a passo no cenário de seu mais terrível pesadelo. Mas o que ele encontra lá muda o seu destino para sempre.
O livro A Cabana levanta um questionamento: se Deus é tão poderoso, por que não faz nada para amenizar o nosso sofrimento?
Esta história deve ser lida como se fosse uma oração, a melhor forma de oração, cheia de ternura, amor, transparência e surpresas. Se você tiver que escolher apenas um livro de ficção para ler este ano, leia A cabana.O livro A Cabana, que foi publicado nos Estados Unidos por uma editora pequena, revelou-se um desses livros que, por meio da indicação dos leitores, se torna um sucesso de público: já são quase dois milhões de exemplares vendidos.
Resumo do livro
Durante uma viagem em um fim de semana, a filha mais nova de Mack Allen Phillips é raptada. Há evidências de que ela foi brutalmente assassinada em uma cabana abandonada.Após quatro anos vivendo muito triste, causada pela culpa e pela saudade da menina, Mack recebe um bilhete estranho, que teria sido escrito por Deus, convidando-o para voltar à cabana onde aconteceu a tragédia.
Apesar de desconfiado, ele vai ao local do crime em uma tarde de inverno e adentra passo a passo no cenário de seu mais terrível pesadelo. Mas o que ele encontra lá muda o seu destino para sempre.
O livro A Cabana levanta um questionamento: se Deus é tão poderoso, por que não faz nada para amenizar o nosso sofrimento?
Trechos do livro
Março desatou uma torrente de chuvas depois de um inverno de secura anormal. Uma frente fria desceu do Canadá e foi contida por rajadas de vento que rugiam pelo desfiladeiro, vindas do Leste do Oregon. Ainda que a primavera certamente estivesse logo ali, depois da esquina, o deus do inverno não iria abandonar sem luta seu domínio conquistado com dificuldade. Havia um cobertor de neve recente nas Cascades, e agora a chuva congelava ao bater no chão do lado de fora da casa. Motivo suficiente para Mack se enroscar com um livro e uma sidra quente, aconchegando-se no calor do fogo que estalava na lareira.Mas, em vez disso, ele passou a maior parte da manhã no computador. Sentado confortavelmente no escritório de casa, usando calças de pijama e uma camiseta, ele deu telefonemas de vendas. Parava com freqüência, ouvindo o som da chuva cristalina tilintar na janela e vendo o acúmulo vagaroso mas constante do gelo lá fora. Estava se tornando inexoravelmente prisioneiro do gelo em sua própria casa – e com muito prazer.
QUANDO O AMOR ACABA...
Alguns amores duram para sempre.Alguns se perdem por aí, por falta de cuidado.
Mas muitos amores acabam.
E quando um amor acaba, dói igual pra quem deixou de amar e pra quem deixou de ser amado.
O fim de um amor vem sempre carregado de mágoa, de frustração...
É que quando a gente ama, sente um poder e uma força tão grandes, que nem passa pela cabeça viver sem essa emoção.
Não tem jeito, tem amor que chega ao fim.
Mas quer saber? O ser humano nasce com uma capacidade inesgotável de amar.
Não é à toa que amamos intensamente filhos, pais, irmãos, amigos...
E não é à toa que amamos mais de um homem ou de uma mulher na vida.
Por isso, se o seu amor foi embora e você acha que ficou vazio, acredite, é coisa passageira.
É apenas uma pausa pro começo de um amor novo que vem por aí.
Porque quando a gente ama, fica com uma reserva de coisa boa aqui dentro.
Se não fosse assim, não sobraria nada pra dar à próxima pessoa que chega.
Só quem já amou de verdade sabe que amor é o tipo da coisa que quanto mais a gente dá, mais tem.
Embora os poetas sempre escrevam sobre desilusão, ninguém morre de amor...
É exatamente o contrário: a gente vive de amor. Se não fosse o amor, não estaríamos aqui.
Amor é prática. é exercício. É insistir na busca da felicidade.
Se usarmos a inteligência, a paciência e, claro, a tão necessária esperança...
O amor nunca vai faltar.
bjus!!!
Minha volta para academia.
É, estou terminando a semana com 82.300 QUILOS.Saí dos 84.400, eu já estava com muita raiva desses 400 que me perseguia em todos os meus pesos.Então agora só bola para frente!
E para vocês que vem ao meu blog...
uma otima semana.
E para vocês que vem ao meu blog...
uma otima semana.
Falar palavrão pode aliviar a dor, diz estudo
Os cientistas Richard Stephens e Claudia Umland pediram que 71 voluntários, entre 18 e 46 anos, avaliassem a frequência com que usam palavrões, variando de quase nunca a 40 vezes ou mais por dia. Depois, todos tiveram de manter suas mãos mergulhadas em água gelada pelo maior tempo possível.
Aqueles que falam palavrões raramente foram capazes de suportar a temperatura baixa por 45 segundos a mais quando os falavam. Os que investem nessas palavras constantemente ganharam apenas 10 segundos extras.
Stephens declarou ao jornal Daily Mail que os palavrões agiriam como um analgésico induzido pelo estresse. Apesar de serem mal vistos, as pessoas têm necessidade deles de vez em quando. Os dados foram divulgados na última quarta-feira, 4, na Conferência Anual da Sociedade Britânica de Psicologia, em Glasgow, Escócia.
Novo peso
Olá povão, estou muito feliz!
Semana passada não fui na minha ex inimiga (a balança,rsrrss), mais hoje segunda-feira 02/05/2011, eu fui!
e adivinhem,kkkkk eu estou com 84.400, antes eu estava com 86,400.Eu acho que estou indo bem!
Semana passada não fui na minha ex inimiga (a balança,rsrrss), mais hoje segunda-feira 02/05/2011, eu fui!
e adivinhem,kkkkk eu estou com 84.400, antes eu estava com 86,400.Eu acho que estou indo bem!
PEDIDO A JESUS
OI pexoas que esta visitando meu blog, bom eu estava navegando quando encontrei esse texto muito lindo, foi ai que resolvi copiar aqui no meu.Espero que vocês gostem !
Um rapaz pediu a Jesus um emprego e uma mulher que o amasse muito.
No dia seguinte, abriu o jornal e tinha um anuncio de emprego.
Ele foi, viu a fila muito grande e disse: eles são melhores do que, e foi embora.
No caminho, um garoto lhe deu uma rosa ….no ônibus ele chateado joga a rosa fora.
No caminho, um garoto lhe deu uma rosa ….no ônibus ele chateado joga a rosa fora.
E ao chegar em casa briga com Jesus
É assim que me tratas? É assim que me amas ?
É assim que me tratas? É assim que me amas ?
E vai dormir. Em sonho, Jesus lhe diz:
“O emprego era seu, mas você não confiou e desistiu antes mesmo de lutar; aquela rosa foi eu que te dei… inspirei aquela criança a lhe dar!!!
O amor da sua vida, estava sentada ao seu lado, em vez de você dar a rosa a ela, jogou-a fora”.
O amor da sua vida, estava sentada ao seu lado, em vez de você dar a rosa a ela, jogou-a fora”.
Você entendeu como Jesus age na sua vida?
Ele abre as portas te mostra o caminho mas a tua fé é tão pouca que desiste no primeiro obstáculo. Não desista confie que Jesus pode agir na sua vida.
Os obstáculos existem para ver até onde vai a tua fé.
Passe adiante, já é um sinal que Jesus está agindo em sua vida!!!
Deus os abençoe e nunca percam a oportunidade que Deus lhes dá de todos os dias serem felizes!
TRISTE!
É gente todo mundo tem seu dia de amanhecer triste com algo,
e hoje foi o meu dia.É muita coisa na minha cabeça, e quando não temos ninguém para dividir , tudo fica mais pesado.
temos ninguém com quem nos abrir ai é pior.
Minha volta para academia.
Olá povinho de DEUS, tudo bem?
Gente eu estou tão feliz hoje...aiai,como já falei no post passado voltei para academia no dia 11/04/2011, isso foi segunda-feira, então quando foi quarta-feira 13/04/2011, ganhei minha nova ficha, gente quando eu vi eu falei
Gente eu estou tão feliz hoje...aiai,como já falei no post passado voltei para academia no dia 11/04/2011, isso foi segunda-feira, então quando foi quarta-feira 13/04/2011, ganhei minha nova ficha, gente quando eu vi eu falei para minha instrutora: você quer me matar?.A ficha tem uns exercícios muito pesados,não senti muita dor nas pernas,mais ontem 14/04/2011, quinta-feira também malhei braços e quando foi hoje sexta-feira acordei com um dos braços muito doido.Eu sei!sei que tudo na vida tem seus desafios e seus obstáculos para nos fortalecer mais e mais, eu estou com muita força de vontade porque pretendo emagrecer e ficar com o peso, sem engordar outra vez.Como eu digo sempre depois de velha é muito difícil ficar com as carnes no lugar, conheço pessoas que deixaram para perder peso depois dos seus 30 anos e agora esta ficando toda flacida.
Depois de completar 5 dias que estou malhando, chegou o resultado,rsrsrs, entrei com 88 e alguma coisa kq, hoje me pesei gente, kkkkk, e estou com...tcham, tcham, tcham, 86,400, kq, isso para mim é otímo perder quase 2 quilos em uma semana, quero continuar perdendo.
Minha volta para academia.
Bom como vcs ja deve ter visto estou demorando para atualizar meu bloguxu.Tenho um bom motivo para isso!Fazia mais ou menos 6 meses que eu deixei de freguentar a academia, ai ontem dia 11/04, queria dessa vez não fracassar e desistir.Tenho uma meta de corpo e espero chegar la!
É triste o que eu vou falar agora mais é verdade, para me conseguir chegar onde eu quero tenho que perder 30 quilos.AIAIAIA!É que eu sou assim, se não tiver quem me empurre para frente eu não consigo, mais tenho certeza que isso vai mudar porque a minha instrutora pega muito no pé.
Stardoll
Olá, gente que ler meu bloguinho, hoje vinhe falar de um joguinho que estou amando jogar, ele é o STARDOLL.É um jogo muito divertido, onde você pode comprar diferentes roupas e maquiagens, pintar cabelo, fazer suas proprias roupar, e muito mais.Esse jogo esta chegando a
de integrantes.
de integrantes.Stardoll apareceu pela primeira vez como Paperdoll Heaven, em 2004, a página pessoal de criador de Lisa em bonecas de papel cresceu de seu lar original na Geocities. Foi ampliado em 2006, após receber financiamento de risco da Index Ventures e Sequoia Capital . Reativado em 2006, o site tem como alvo um demográfica de meninas e meninos com idades entre 9 e 17, que pode se registrar gratuitamente ou cadastre-se para uma conta paga (chamado de “conta Superstar”), que abre uma série de aspectos sobre o local. O site também tem revistas de moda usuário executar, clubes, mensagens instantâneas, compras virtuais. Cada membro Stardoll é fornecido com uma página pessoal e uma outra mensagem através de um built-in do bate-papo. O site tem atraído o interesse de celebridades e designers de moda, alguns dos quais estão representados no site, quer como uma das figuras que podem ser vestidas (como Avril Lavigne e Hilary Duff) , ou através da utilização de suas formas respectivas etiquetas . Foi nomeado um vencedor Webware 100 pela CNET .
Alguns críticos do Stardoll e sites similares se expressou preocupações com o aspecto comercial da Stardoll. O site tem também experimentado a controvérsia em torno da sua utilização das semelhanças celebridade sem permissão da gerência das celebridades.
Bom e para quem quer me add no stardoll, me chamo FabyFlor.
A força do pensamento funciona mesmo.
Gente de tanto queimar os neurônios resolvi fazer uma pesquisa de como fuciona nosso pensamento.
O cérebro humano é dotado de um sistema de recompensa que é estimulado por ações que julgamos prazerosas, estímulos que nos sinalizam que vale a pena repetir um determinado comportamento. Esse mecanismo é visto como uma vantagem evolutiva que favorece a sobrevivência da espécie e tem o neurotransmissor dopamina como seu principal ingrediente. A cada situação de prazer, o cérebro memoriza a relação do prazer experimentado à situação que o provocou e sabemos que alguns estímulos são mais potentes que outros no disparo desse processo: um alimento bastante calórico como o chocolate é mais poderoso que uma salada de folhas.
Esse sistema é uma importante janela para o entendimento dos mecanismos que fazem com que algumas pessoas tenham tendência a comportamento alimentar compulsivo e vício em drogas. Os mesmos mecanismos que são úteis para a sobrevivência podem ser meio “desafinados” em alguns indivíduos.
O uso de táticas mentais com o objetivo de modular as emoções tem reconhecido sucesso na redução de reações negativas frente a estímulos conflituosos. Sabemos muito menos sobre o efeito de tais táticas no controle do comportamento humano diante de situações recompensadoras e um estudo publicado ontem pela revista Nature revela que o resultado nessas situações também é positivo.
Indivíduos foram submetidos a um teste psicológico que envolvia recompensa em dinheiro ao visualizar um quadrado azul. Aqueles que foram instruídos a olhar para o quadrado azul e pensar no dinheiro tiveram regiões do cérebro associadas ao sistema de recompensa mais estimuladas do que aqueles que foram instruídos a pensar em algo azul na natureza que os deixasse mais calmos, como a imagem de um oceano. Essas respostas foram demonstradas tanto por medidas eletrofisiológicas com por ressonância magnética funcional.
Os resultados dessa pesquisa sugerem que pacientes com comportamentos compulsivos (ex: drogadição) podem se beneficiar de terapias que os ensinem a usar a força do pensamento para evitar o contato com os estímulos “recompensadores”, porém nocivos à saúde.
Muito legal
Oi olha aqui eu otra vez, rsrs,
navegando na net achei um video muito louco.Se vc se sente um pouco triste hoje te dou um motivo para rir, VEJAMMMM!
navegando na net achei um video muito louco.Se vc se sente um pouco triste hoje te dou um motivo para rir, VEJAMMMM!
Acredite!
Não importa o que é o mundo...
O importante são seus sonhos!
não importa o que você é...
O importante é o que você quer ser,
Não importa aonde você está...
Importa para onde você quer ir,
O que importa o por quê...
Não importa suas mágoas,
O que importa são suas alegrias.
Não importa o que já passou...
O passado?
Guarde na sua lembrança.
O mundo é um espelho.
Não seja só o seu reflexo.
Só acreditando em um futuro,você conseguira a paz...
Para alcançar seus sonhos.
Afinal o que importa?
você Importa!
Acredite em você!
Eu acredito...E você?
O importante são seus sonhos!
não importa o que você é...
O importante é o que você quer ser,
Importa para onde você quer ir,
O que importa o por quê...
Não importa suas mágoas,
O que importa são suas alegrias.
Não importa o que já passou...
O passado?
Guarde na sua lembrança.
O mundo é um espelho.
Não seja só o seu reflexo.
Só acreditando em um futuro,você conseguira a paz...
Para alcançar seus sonhos.
Afinal o que importa?você Importa!
Acredite em você!
Eu acredito...E você?
Quatro dicas para dormir bem
Todos gostaríamos de poder dormir bem durante mais horas, mas o estilo de vida que praticamos actualmente faz com que seja praticamente impossível.
No entanto, há uma alternativa. Em vez de tentarmos dormir mais, podemos tentar dormir melhor durante as horas de descanso. Existem formas de melhorarmos o nosso sono. Aqui ficam quatro dessas ideias para conseguirmos dormir melhor.
É também benéfico reduzir a nossa exposição a luz nas horas anteriores a irmos para a cama dormir. Isto irá abrandar o nosso corpo, da mesma forma que o pôr-do-sol fazia há milhares de anos atrás.
Diminua o barulho, o que significa desligar a televisão ou o radio. Se viver num sítio com muito barulho procure uma forma de disfarçar esse som, ligando por exemplo uma ventoinha ou então sons naturais com ondas ou chuva.
As ventoinhas permitem também a circulação de ar, que faz com que o ambiente fique mais arejado. As condições para um sono perfeito são: ligeiramente fresco e bem ventilado.
Os equipamentos eléctricos podem prejudicar bastante o sono, devido à radiação electromagnética que produzem e afectam o nosso cérebro. Se tem problemas a dormir e não sabe porque, experimente tirar os aparelhos eléctricos do quarto: TV, telemóvel, alarmes eléctricos, etc.
A nicotina encontrada no tabaco é outro estimulante que prejudica o sono e não deixa dormir bem.
O álcool é outro elemento que prejudica bastante o sono apesar de não ser um estimulante. O álcool é diurético, o que significa que aumenta as chances de ficar desidratado durante a noite. Como o sono é para restabelecer energias isto significa que não conseguira a melhor recuperação possível
A luz ajuda a despertar o nosso corpo, por isso é que devemos abrir as janelas de manhã ou pelo menos acender as luzes.
Durante o dia necessitamos de exposição solar, pelo menos 10 minutos para termos a dose de vitamina D.
O exercício físico é bom para tudo, e como não podia deixar de ser também para dormir melhor. O exercício físico faz melhor de manha ou à tarde, mas se for feito no final do dia, pode actuar como estimulante para o corpo e assim prejudica um sono eficaz.
Antes de dormir pode fazer alguns alongamentos, mas sempre de forma a que não aumente a temperatura corporal
Aqui ficaram algumas formas de melhorar o sono, para conseguir dormir bem, o que traduzira numa melhor saúde de forma geral
No entanto, há uma alternativa. Em vez de tentarmos dormir mais, podemos tentar dormir melhor durante as horas de descanso. Existem formas de melhorarmos o nosso sono. Aqui ficam quatro dessas ideias para conseguirmos dormir melhor.
Dormir com o quarto totalmente escuro
Desde a pré-história, os nossos corpos estão adaptados para dormirem na escuridão total. Mesmo uma luz muito suave, como uma vela ou um pequeno candeeiro são suficientes para piorar a qualidade do nosso sono.É também benéfico reduzir a nossa exposição a luz nas horas anteriores a irmos para a cama dormir. Isto irá abrandar o nosso corpo, da mesma forma que o pôr-do-sol fazia há milhares de anos atrás.
Criar um ambiente tranquilo para dormir bem
Além da importância da escuridão total, já referida anteriormente, existem truques para melhorar o ambiente de descanso.Diminua o barulho, o que significa desligar a televisão ou o radio. Se viver num sítio com muito barulho procure uma forma de disfarçar esse som, ligando por exemplo uma ventoinha ou então sons naturais com ondas ou chuva.
As ventoinhas permitem também a circulação de ar, que faz com que o ambiente fique mais arejado. As condições para um sono perfeito são: ligeiramente fresco e bem ventilado.
Os equipamentos eléctricos podem prejudicar bastante o sono, devido à radiação electromagnética que produzem e afectam o nosso cérebro. Se tem problemas a dormir e não sabe porque, experimente tirar os aparelhos eléctricos do quarto: TV, telemóvel, alarmes eléctricos, etc.
Eliminar os estimulantes
Um café pode alterar a qualidade do seu sono ate 12h antes de irmos dormir. Se é daqueles que precisa de café para se manter acordado, assegure-se que não beber após as horas de almoço.A nicotina encontrada no tabaco é outro estimulante que prejudica o sono e não deixa dormir bem.
O álcool é outro elemento que prejudica bastante o sono apesar de não ser um estimulante. O álcool é diurético, o que significa que aumenta as chances de ficar desidratado durante a noite. Como o sono é para restabelecer energias isto significa que não conseguira a melhor recuperação possível
Exposição solar e exercício físico
Como já foi referido, os nossos corpos são sensíveis à luz e à escuridão. O nosso corpo reage à intensidade da luz libertando cortisol, que é uma hormona libertada em resposta ao stress.A luz ajuda a despertar o nosso corpo, por isso é que devemos abrir as janelas de manhã ou pelo menos acender as luzes.
Durante o dia necessitamos de exposição solar, pelo menos 10 minutos para termos a dose de vitamina D.
O exercício físico é bom para tudo, e como não podia deixar de ser também para dormir melhor. O exercício físico faz melhor de manha ou à tarde, mas se for feito no final do dia, pode actuar como estimulante para o corpo e assim prejudica um sono eficaz.
Antes de dormir pode fazer alguns alongamentos, mas sempre de forma a que não aumente a temperatura corporal
Dia internacional da mulher
Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragemQue traz paixão no olhar
Mulher,
Que luta pelos seus ideais,
Mulher
Que ama incondicionalmente
Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço
Mulher,
Que chora e que ri
Mulher que sonha...
Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...
Para você, Mulher tão especial...
Feliz Dia Internacional da Mulher!
Unhas Decoradas
Oi, para vc que assim como euuuuuuuuu ama esmaltes e inovar as suas unhaaaas aqui esta um pouco de brilho para elas.
Quase todas as mulheres gostam de decorar suas unhas. Asunhas decoradas estão no auge da moda e quase toda mulher já fez ou deseja fazer um dia. Apesar dos desenhos em si serem simples, existem várias dicas que fazem toda diferença na hora de decorar a unha. Selecionamos aqui algumas essenciais para você.
Sugerimos para as iniciantes começarem com os desenhos mais simples e a medida que for aprimorando a técnica ir aumentando a complexidade dos desenhos. Desenhos mais elaborados exisgem bastante técnica para não ficarem tortos ou defeituosos.
Dicas para decorar as Unhas
- Tenha muita paciência na hora de fazer odesenho nas unhas. Neste caso a pressa realmente é a inimiga da perfeição.
- Solte sua imaginação. Com um pouco de criatividade é possível fazer desenhos muito legais nas unhas.
- Depois de pronto passe uma camada de esmalte extra brilhante para proteger o desenho.
Não são lindas!
Biografia aos 16 anos?
Justin Bieber: Never say never
Diretor: Jon Chu
Elenco: Justin Bieber, Miley Cyrus, Nathan Morris
País de Produção: EUA (2011)
Sinopse
Cinebiografia mostra a turnê do astro adolescente Justin Bieber em 2010. Justin Bieber é considerado um dos maiores fenômenos da música pop contemporânea. Chamou a atenção de empresários da indústria da música depois de postar vídeos em que aparecia cantando, em sua própria casa. Em menos de dois anos se tornou uma febre mundial entre adolescentes, que se degladiam para chegar perto do astro. No início de 2011 ele começou a invadir o espaço dos adultos: as capas das revistas "Vanity Fair" e "Rolling Stone", que trazem matérias elogiosas sobre o jovem ídolo.HUMMMMMMMMMM!
Estava dando uma volta na net e achei isso
Você precisa dePar de sandálias
Tecido estampado
Molde
2 botões
Cola quente
Passos
1Corte 2 faixas compridas de tecido. Dobre, na horizontal, e costure, direito com direito. Vire a peça e costure as extremidades, fechando-as.
2 Envolva as tiras da sandália com a faixa. Ao finalizar cada tira faça um nó simples para prender.
3 Para decorar a sandália faça uma flor simples de tecido e costure sobre a sandália.
Importante
Autor: Raquel Potí
Técnica: Customização
bemsimples.
GOSTEI MUITO!
DICA DE MAQUIAGEMMMMMMMMMMMM
Você tem aquela almofadinha debaixo do queixo. E não tem coragem de se submeter a uma lipo...Calma!!! Eu trouxe uma dica pra você!!!
- Pó compacto de tom mais escuro que a sua pele e de tom mais escuro que o seu pó normal.
2 Passe o pincel no pó e depois sacuda o pincel para remover o excesso e passe na região de baixo do queixo e no pescoço
3Quando obtiver o resutado desejado é só sair...!!!!
BEMSIMPLES.
AMOOOOOOOOOO!
Você precisa de
- 1Pincel grande de maquiagem- Pó compacto de tom mais escuro que a sua pele e de tom mais escuro que o seu pó normal.
Passos
1 Após vc já ter acabado a maquiagem toda pegue o pó e o pincel e...2 Passe o pincel no pó e depois sacuda o pincel para remover o excesso e passe na região de baixo do queixo e no pescoço
3Quando obtiver o resutado desejado é só sair...!!!!
Importante
A sombra provocada pelo pó um pouco mais escuro dará a aparência de que seu pescoço está muito mais fino e delineado.BEMSIMPLES.
AMOOOOOOOOOO!
Amy Winehouse abandona palco em show em Dubai
Amy Winehouse, 27, abandonou o palco do show que estava realizando em Dubai na noite de sexta (11), segundo o "Daily Mirror"
A cantora britânica, conhecida por hits como "Rehab" e "Back to Black", não chegou a concluir a terceira música da apresentação.
De acordo com fãs ouvidos pelo jornal, ela parecia "bêbada" e "incoerente".
Parte do público começou a deixar o local e a vaiar a cantora.
Um dos músicos de apoio assumiu os vocais, e Amy não retornou para concluir a apresentação.
"Amy teve problemas técnicos. Ela não conseguia ouvir a própria voz durante o show. Um dos retornos não estava funcionando", afirmou um porta-voz da cantora.
A cantora britânica, conhecida por hits como "Rehab" e "Back to Black", não chegou a concluir a terceira música da apresentação.
De acordo com fãs ouvidos pelo jornal, ela parecia "bêbada" e "incoerente".
Parte do público começou a deixar o local e a vaiar a cantora.
Um dos músicos de apoio assumiu os vocais, e Amy não retornou para concluir a apresentação.
"Amy teve problemas técnicos. Ela não conseguia ouvir a própria voz durante o show. Um dos retornos não estava funcionando", afirmou um porta-voz da cantora.
A cantora Amy Winehouse, que abandonou show após terceira música em Dubai, durante apresentação em SP
Bom, eu acho essa mulher totalmente malucaaaa.
isso é só um comentário!
O Ritual
Oi povo queridooooo!
Hoje vinhe postar o Trailer do filme O RITUAL, estou louca para ver.Se o filme é com Anthony Hopkins, acredito que o filme é otimo.Vou esperar porque os filme vai estar no cinema dia 11 de Fevereiro e como aqui em minha cidade não tem cinema entaõ espero para ver na tc. OYES!
Trailer final do filme 'O Ritual' (The Rite), suspense sobrenatural dirigido por Mikael Hafstrom (1408). No elenco principal estão o vencedor do Oscar® Anthony Hopkins (Silêncio dos Inocentes e O Lobisomen), a brasileira Alice Braga (Predadores e Ensaio Sobre a Cegueira), Rutger Hauer (Batman Begins e Blade Runner) e Colin O'Donoghue (da série de TV The Tudors), que estrela seu primeiro longa-metragem.
Inspirado em fatos reais, O Ritual narra a história do cético seminarista Michael Kovak (Colin O'Donoghue) que, relutantemente, frequenta uma escola de exorcismo no Vaticano. Sua vida muda quando ele encontra o ortodoxo Padre Lucas (Anthony Hopkins), que lhe apresenta o lado mais obscuro de sua fé.
O filme estreia em 11 de fevereiro nos cinemas.
Hoje vinhe postar o Trailer do filme O RITUAL, estou louca para ver.Se o filme é com Anthony Hopkins, acredito que o filme é otimo.Vou esperar porque os filme vai estar no cinema dia 11 de Fevereiro e como aqui em minha cidade não tem cinema entaõ espero para ver na tc. OYES!
Trailer final do filme 'O Ritual' (The Rite), suspense sobrenatural dirigido por Mikael Hafstrom (1408). No elenco principal estão o vencedor do Oscar® Anthony Hopkins (Silêncio dos Inocentes e O Lobisomen), a brasileira Alice Braga (Predadores e Ensaio Sobre a Cegueira), Rutger Hauer (Batman Begins e Blade Runner) e Colin O'Donoghue (da série de TV The Tudors), que estrela seu primeiro longa-metragem.
Inspirado em fatos reais, O Ritual narra a história do cético seminarista Michael Kovak (Colin O'Donoghue) que, relutantemente, frequenta uma escola de exorcismo no Vaticano. Sua vida muda quando ele encontra o ortodoxo Padre Lucas (Anthony Hopkins), que lhe apresenta o lado mais obscuro de sua fé.
O filme estreia em 11 de fevereiro nos cinemas.
Madonna enfrenta ação judicial da família de Mercy James, sua filha adotiva
Madonna está enfrentando uma ação judicial aberta pela família de Mercy James, sua filha adotiva. Os parentes biológicos da menina, adotada no Malauí, alegam que a cantora não cumpriu a promessa de mantê-los regularmente em contato com a filha. Madonna adotou Mercy James em 2009, depois que a mãe da menina, de 14 anos, morreu dias após dar à luz. A família de Mercy afirma que não viu a criança desde a adoção, apesar das promessas da popstar, e busca a reaproximação com a menina através da Justiça. "A família de Mercy me encontrou várias vezes durante o ano passado e eles estão bastante chateados. Eles têm uma lembrança forte de ouvirem que eles poderiam ver Mercy e manter contato regular com ela - e que, quando ela for adulta, voltaria a viver com eles no Malauí", explicou Emmie Chanika, diretor do Comitê de Libertação Civil do país. "Parece que houve um acordo verbal entre a família e os representantes de Madonna. Já consultei um advogado em nome da família. Obviamente poderão haver problemas pois não há acordo escrito, mas o advogado está cuidando disso", explicou Chanika. "Estou preparando uma carta ao advogado de Madonna, Alan Chinula, para intervir a favor da família e a pedir para que Madonna deixe Mercy encontrar seus parentes biológicos. Nenhum de nós deseja um confronto judicial embaraçoso e caro, que poderia humilhar ou aborrecer Madonna. A melhor saída seria um acordo para deixar Mercy encontrar os seus regularmente", finalizou. As informações são do site Contact Music.
o globo.
Trailer do filme "Namorados para Sempre"
Acho que deve ser muito bom esse filme, gostaria de ver!
Trailer legendado do filme "Namorados para Sempre" (Blue Valentine, EUA, 2010), dirigido por Derek Cianfrance. Dean e Cindy são casados e, como todo casal, tem momentos de alegria e de dificuldades. Com Ryan Gosling e Michelle Williams. © Paris Filmes
Como nao estou com muita vontade de reclamar hoje, eu coloquei esse video.
Trailer legendado do filme "Namorados para Sempre" (Blue Valentine, EUA, 2010), dirigido por Derek Cianfrance. Dean e Cindy são casados e, como todo casal, tem momentos de alegria e de dificuldades. Com Ryan Gosling e Michelle Williams. © Paris Filmes
Como nao estou com muita vontade de reclamar hoje, eu coloquei esse video.
Artista implanta orelha no próprio braço
Gente, é cada um com a sua mania mais essa é realmente
muuuuuuuuuuuuuuuuito ridícula!
muuuuuuuuuuuuuuuuito ridícula!
Saiu novo clip de Belinda
É MARAVILHOSO! EU GOSTEI.GENTE NÃO TEM QUEM DIGA QUE ELA TEM MAIS DE20 ANOS, TÔ BEGE!
INTRODUÇÃO
Belinda Peregrín Schüll nasceu em 15 de agosto de 1989 em Madri, Espanha. Cantora, compositora, produtora, diretora e editora de videoclipes, atriz e modelo, é naturalizada no México, onde vive desde os quatro anos de idade. Filha de pai espanhol, Ignacio Peregrín, e de mãe francesa, Belinda Schüll, tem um irmão mais novo chamado Ignácio, que é mexicano.
SUA HISTÓRIA
Sua família, de origem franco-espanhola, se assentou em solo azteca quando Belinda tinha quatro anos e ai a pequena desenvolveu seu interesse pelas artes, sobretudo pela música, fazendo vídeos que ela mesma escrevia e filmava. Porém, seu grande momento chegou com o início do novo milênio, no ano de 2000, quando a então adolescente de 11 anos começou sua carreira na televisão após ser escolhida para protagonizar a telenovela infantil Amigos para sempre, da Televisa, ao lado do ator Martín Ricca.
Desde criança Belinda esteve interessada pelo âmbito musical e foi justamente graças à telenovela Amigos para sempre que a atriz participou da trilha sonora da mesma, sendo premiada com o disco de platina no México, pelas vendagens superiores a 250 mil cópias, e reconhecida como a Melhor artista revelação nos prêmios TVyNovelas e como Melhor atriz infantil nos prêmios Palmas de Oro. Devido ao êxito alcançado com a trilha sonora, criou-se a turnê La ruta de la amistad, cujo início em vídeo foi gravado no estádio Azteca.
Em 2001, Belinda protagoniza sua segunda telenovela, chamada Aventuras en el tiempo, junto de Christopher von Uckermann. Também para a telenovela, Belinda grava um novo disco com a Fonovisa, que vende mais de 150 cópias, e realiza um show em vídeo: Aventuras en el tiempo: El final en concierto, ambos gravados no Parque Fundidora. Aventuras en el tiempo faz com que Belinda se converta em um verdadeiro ídolo para as crianças do México e prontamente os meios de comunicação do país não deixam de citá-la como a atriz infantil mais famosa dos finais dos anos 90.
Em 2002, é escalada para se desdobrar de maneira impressionante, interpretando duas personagens simultaneamente na telenovela Cúmplices de um resgate, graças a qual torna-se a atriz mais jovem em realizar um duplo papel na história das telenovelas, ao interpretar a história de umas gêmeas com personalidades totalmente opostas: Mariana e Silvana. Originalmente o papel era de Belinda, mas, devido a alguns ocorridos, Daniela Luján a substitui na metade da gravação. Como consequência, Rosy Ocampo, a produtora, realiza uma coletiva de imprensa explicando a situação e desmentindo os rumores que acusavam Belinda de ser irresponsável.
Assim como Amigos para sempre, a telenovela rende suas trilhas sonoras: Cómplices al rescate: Mariana, e Cómplices al rescate: Silvana, que alcançam o disco de platina no México por mais de 150 mil cópias vendidas cada uma, além disso, entra no top 10 das categorias latinas da Billboard, fato que faz valer sua primeira nomeação ao Grammy Latino na categoria Melhor álbum infantil. Também em 2002, Belinda torna-se a imagem principal do concurso “Cantando hasta la fama con Oscar Mayer”, onde interpreta o tema principal.
Em 2003, se afinam os detalhes para a produção de sua estreia musical como cantora solo, mas algo ainda mais insólito ocorre: a estrela, com então 13 anos, pede para compor algumas das canções que formariam parte do disco. E, ao ser concedido esta oportunidade, assim o faz, com maestria.
Assim, em 05 de agosto deste ano, Belinda lança seu primeiro álbum solo: Belinda, que recebe disco de ouro na Argentina e no México, onde recebe, ainda, disco duplo de platina, e disco de platina nos Estados Unidos. O álbum torna-se um sucesso e supera a marca dos dois milhões de cópias vendidas em todo o mundo, graças ao boom ocasionado com os singles Lo siento, Ángel, Boba niña nice e Be free.
Gravado em Londres e Miami, sob a produção de Graeme Pleet e Rudy Pérez, dois pilares da música atual a nível internacional, o disco com 13 canções de diferentes compositores que trabalharam com artistas como Avril Lavigne, Pink e Britney Spears, tem como primeiro single Lo siento, que se posiciona como uma das canções mais solicitadas pelos jovens nas rádios.
Em 2004, Belinda realiza a turnê Fiesta en la azotea, que percorre o México, Estados Unidos e América Latina. A cantora lança, também, o DVD Fiesta en la azotea: En vivo desde el Auditorio Nacional, produção esta que reúne suas principais canções até então e a torna a primeira mulher a se apresentar 11 datas consecutivas com ingressos esgotados nesse mesmo auditório.
Rapidamente após o lançamento do DVD, em 2005, mais de 100 mil cópias são vendias, rendendo a Belinda o disco de platina e ouro no México. Também é colocada à venda uma edição especial de seu álbum, onde se inclui uma nova faixa chamada No entiendo, gravada em parceria com o dueto espanhol Andy & Lucas.
Ainda em 2004, Belinda realiza uma pequena participação especial na telenovela Corazones al límite, na qual interpreta o tema principal, e grava uma participação no single Quién, de Kumbia Kings, especificamente com Pee Wee, para o álbum do grupo chamado Fuego.
Em 2005, a cantora colabora com o grupo mexicano Moderatto na canção Muriendo lento, tema originalmente gravado por Timbiriche, o primeiro single do álbum do grupo, ao qual deram um lado roqueiro, colocando-o rapidamente nas listas de popularidade. Devido ao êxito obtido com o tema, Belinda torna-se a imagem principal, junto de Moderatto, na turnê Rockola Coca-Cola, além de gravar um reality juntos para a MTV. A colaboração é reconhecida como o prêmio Oye! como a canção do ano.
Após, Belinda toma um pequeno recesso musical e se dedica exclusivamente a ser a imagem de algumas campanhas publicitárias, como o caso de uma prestigiada marca de telefones celulares e de sapatos, com sua própria linha juvenil.
Em março de 2006, Belinda é convidada a participar de uma produção da Disney Filmes: As feras da música 2, onde interpreta Marisol Durán, seu primeiro papel em idioma inglês, que conta com a presença das cantoras Raven-Symoné, Adrienne Bailon, Kiely Williams e Sabrina Bryan.
O filme estreia no dia 25 de agosto de 2006 e é visto por um total de 8,1 milhões de espectadores, tendo ainda sido lançada sua trilha sonora, que inclui as canções A la nanita nana, Amigas cheetahs, Dance with me e Why wait, que por sua vez, alcança a 5° colocação na Billboard Hot 200, vendendo mais de 1,4 milhões de cópias nos Estados Unidos, rendendo, assim, um certificado de platina pela RIAA (Associação da Indústria Discográfica dos Estados Unidos).
Em 03 de outubro de 2006, Belinda lança Utopía, seu segundo disco solo, onde a cantora conta com um evidente crescimento como artista e mostra essa evolução em suas letras e em suas interpretações, ligadas com outros ritmos como dance, R&B e até mesmo rock. O êxito desse disco não é menor e dele se desprenderam hits como Ni Freud ni tu mamá, Bella traición, e Luz sin gravedad, além de dois temas cantados em inglês.
Gravado em Los Angeles, o álbum conta com a colaboração de vários compositores e produtores, tais como Jimmy Harry, Lester Méndez, Kara DioGuardi e Greg Wells e rende um certificado de platina da AMPROFON (Asociación Mexicana de Productores de Fonogramas y Videogramas). Rapidamente rende, também, indicações como Melhor álbum pop feminino e de Melhor canção para Bella traición, no Grammy Latino.
No final do mesmo ano, Belinda, ao lado de vários outros artistas lança o álbum especial de Natal da EMI: Navidad con amigos, onde interpreta a canção Rodolfo, el reno de la nariz roja, filmando, também, um videoclipe da canção.
Em abril de 2007, Belinda participa com o tema musical da telenovela Muchachitas como tú, intitulado Muchachitas, originalmente da cantante Lorena Tassinari. Após sua participação em dois capítulos da telenovela atito feo, grava, junto de Laura Esquivel, o tema Sueño de amor, que aparece no álbum Patito Feo: La historia más linda en el teatro.
Em julho de 2007, em visita ao Brasil, Belinda passa por vários programas de televisão, apresentando-se também na TV Gazeta, na Nickelodeon e na rádio Transamérica, além de promover uma tarde de autógrafos na loja FNAC, localizada na avenida Paulista, umas das avenidas mais populares de São Paulo.
Em 25 de setembro de 2007, Belinda lança seu álbum Utopía 2, uma edição especial que contém 18 músicas, em inglês e espanhol, além de um DVD com material inédito. Ainda em setembro, Belinda grava Debo saber, para o filme Barbie: A princesa da Ilha, tendo um videoclipe lançado em outubro de 2007, na edição especial do DVD do próprio filme.
Em 18 de outubro de 2007, Belinda ganha dois prêmios no MTV Music Awards, nas categorias de Melhor videoclipe do ano e Melhor cantora solo. Em dezembro, a MTV transmite um pequeno reality show, intitulado Belinda: Buscando Utopía, com apenas uma temporada e três capítulos que mostram a preparação e o dia-a-dia da cantora em sua turnê.
Em 2008, Belinda grava o remix da canção Te quiero, do cantor Nigga, que aparece no álbum Romantic style in da world (Fan Edition) do cantor, tendo um videoclipe lançado no dia 13 de maio. Ainda neste ano, durante sua turnê na Europa, grava Your hero, com o grupo italiano de punk Finley, com quem participa, também, do Festival de San Remo, com a versão italiana chamada Ricordi, se posicionando em quinto lugar. Voltando ao México, no dia 25 de dezembro de 2008, Belinda estreia o filme O corajoso ratinho Despereaux, onde dubla a voz da Princesa Pea.
Em 27 de julho de 2009, Belinda inicia as gravações de Camaleões, onde contracena com Alfonso Herrera, Sherlyn e Pee Wee, interpretando a coordenadora de alunos de um colégio particular, com uma vida dupla como ladra. Meses mais tarde, a telenovela chega a ser vendida para mais de 80 países, inclusive para o Brasil, onde atualmente é exibida às 16hh00, pelo SBT.
Em 18 de agosto de 2009, chega simultaneamente às rádios do México, Argentina e Estados Unidos, a canção que pensava-se ser o primeiro single do terceiro álbum de Belinda, Sal de mi piel, canção que é tema principal da telenovela Camaleões.
Em fevereiro e março de 2010, ao lado de vários outros artistas latinos, Belinda grava as canções Somos el mundo, Ay Haití e Que cante la vida, as duas primeiras com o objetivo de ajudar as vítimas dos terremotos ocorridos no Haiti, e a última no Chile.
Em 23 de março de 2010, é lançado oficialmente no México e Estados Unidos, bem como na Espanha e no Reino Unido, o terceiro álbum da cantora: Carpe diem. Assim como Utopía, o álbum é gravado em Los Angeles, bem como em Miami e Suécia, sob a batuta de uma gama de produtores.
Seu primeiro single, Egoísta, é lançado em 08 de fevereiro de 2010 nas rádios e conta com a participação do rapper americano Pitbull. Logo após o seu lançamento, precisamente dois dias depois, o álbum recebe o disco de ouro por mais de 30.000 cópias vendidas no México. Belinda também compôs a música Lolita, tema principal de Niñas mal, a primeira telenovela da MTV Latina.
Além do sucesso dos singles, o próprio álbum atinge a marca de mais de 2 milhões de cópias vendidas, rendendo um prêmio Oye de Melhor cantora solo; um prêmio Tu música, como Melhor artista jovem, em Porto Rico, um prêmio MTV de Melhor cantora mexicana, além de indicações para diversos outros prêmios.
Em meados de agosto, lança-se oficialmente Dopamina, como segundo single do álbum Carpe diem, que anteriormente já tocava nas rádios do México e de outros países. Já em 23 de agosto, é lançado o videoclipe de Lolita. Ao final deste mês, Belinda é coroada como Rainha do Festival Peachtree Latino em seu décimo aniversario, na cidade de Atlanta, Georgia, após sua participação musical no evento.
Também em 2010, Belinda participa na produção de Pedro Torres, Mulheres assassinas, em sua terceira temporada, protagonizando o episódio Anette e Ana, nobres, baseado na história da pintora Sofía Bassi, no qual divide créditos com Isabella Camil e William Levy. Além disso, grava o tema Contigo en la distancia, para uma das cenas do episódio.
Ainda em 2010, Belinda grava o tema Desesperada, junto da cantora Marta Sánchez, para o álbum de grandes êxitos desta última, com o qual celebra seus 25 anos de trajetória.
Belinda Peregrín Schüll nasceu em 15 de agosto de 1989 em Madri, Espanha. Cantora, compositora, produtora, diretora e editora de videoclipes, atriz e modelo, é naturalizada no México, onde vive desde os quatro anos de idade. Filha de pai espanhol, Ignacio Peregrín, e de mãe francesa, Belinda Schüll, tem um irmão mais novo chamado Ignácio, que é mexicano.
SUA HISTÓRIA
Sua família, de origem franco-espanhola, se assentou em solo azteca quando Belinda tinha quatro anos e ai a pequena desenvolveu seu interesse pelas artes, sobretudo pela música, fazendo vídeos que ela mesma escrevia e filmava. Porém, seu grande momento chegou com o início do novo milênio, no ano de 2000, quando a então adolescente de 11 anos começou sua carreira na televisão após ser escolhida para protagonizar a telenovela infantil Amigos para sempre, da Televisa, ao lado do ator Martín Ricca.
Desde criança Belinda esteve interessada pelo âmbito musical e foi justamente graças à telenovela Amigos para sempre que a atriz participou da trilha sonora da mesma, sendo premiada com o disco de platina no México, pelas vendagens superiores a 250 mil cópias, e reconhecida como a Melhor artista revelação nos prêmios TVyNovelas e como Melhor atriz infantil nos prêmios Palmas de Oro. Devido ao êxito alcançado com a trilha sonora, criou-se a turnê La ruta de la amistad, cujo início em vídeo foi gravado no estádio Azteca.
Em 2001, Belinda protagoniza sua segunda telenovela, chamada Aventuras en el tiempo, junto de Christopher von Uckermann. Também para a telenovela, Belinda grava um novo disco com a Fonovisa, que vende mais de 150 cópias, e realiza um show em vídeo: Aventuras en el tiempo: El final en concierto, ambos gravados no Parque Fundidora. Aventuras en el tiempo faz com que Belinda se converta em um verdadeiro ídolo para as crianças do México e prontamente os meios de comunicação do país não deixam de citá-la como a atriz infantil mais famosa dos finais dos anos 90.
Em 2002, é escalada para se desdobrar de maneira impressionante, interpretando duas personagens simultaneamente na telenovela Cúmplices de um resgate, graças a qual torna-se a atriz mais jovem em realizar um duplo papel na história das telenovelas, ao interpretar a história de umas gêmeas com personalidades totalmente opostas: Mariana e Silvana. Originalmente o papel era de Belinda, mas, devido a alguns ocorridos, Daniela Luján a substitui na metade da gravação. Como consequência, Rosy Ocampo, a produtora, realiza uma coletiva de imprensa explicando a situação e desmentindo os rumores que acusavam Belinda de ser irresponsável.
Assim como Amigos para sempre, a telenovela rende suas trilhas sonoras: Cómplices al rescate: Mariana, e Cómplices al rescate: Silvana, que alcançam o disco de platina no México por mais de 150 mil cópias vendidas cada uma, além disso, entra no top 10 das categorias latinas da Billboard, fato que faz valer sua primeira nomeação ao Grammy Latino na categoria Melhor álbum infantil. Também em 2002, Belinda torna-se a imagem principal do concurso “Cantando hasta la fama con Oscar Mayer”, onde interpreta o tema principal.
Em 2003, se afinam os detalhes para a produção de sua estreia musical como cantora solo, mas algo ainda mais insólito ocorre: a estrela, com então 13 anos, pede para compor algumas das canções que formariam parte do disco. E, ao ser concedido esta oportunidade, assim o faz, com maestria.
Assim, em 05 de agosto deste ano, Belinda lança seu primeiro álbum solo: Belinda, que recebe disco de ouro na Argentina e no México, onde recebe, ainda, disco duplo de platina, e disco de platina nos Estados Unidos. O álbum torna-se um sucesso e supera a marca dos dois milhões de cópias vendidas em todo o mundo, graças ao boom ocasionado com os singles Lo siento, Ángel, Boba niña nice e Be free.
Gravado em Londres e Miami, sob a produção de Graeme Pleet e Rudy Pérez, dois pilares da música atual a nível internacional, o disco com 13 canções de diferentes compositores que trabalharam com artistas como Avril Lavigne, Pink e Britney Spears, tem como primeiro single Lo siento, que se posiciona como uma das canções mais solicitadas pelos jovens nas rádios.
Em 2004, Belinda realiza a turnê Fiesta en la azotea, que percorre o México, Estados Unidos e América Latina. A cantora lança, também, o DVD Fiesta en la azotea: En vivo desde el Auditorio Nacional, produção esta que reúne suas principais canções até então e a torna a primeira mulher a se apresentar 11 datas consecutivas com ingressos esgotados nesse mesmo auditório.
Rapidamente após o lançamento do DVD, em 2005, mais de 100 mil cópias são vendias, rendendo a Belinda o disco de platina e ouro no México. Também é colocada à venda uma edição especial de seu álbum, onde se inclui uma nova faixa chamada No entiendo, gravada em parceria com o dueto espanhol Andy & Lucas.
Ainda em 2004, Belinda realiza uma pequena participação especial na telenovela Corazones al límite, na qual interpreta o tema principal, e grava uma participação no single Quién, de Kumbia Kings, especificamente com Pee Wee, para o álbum do grupo chamado Fuego.
Em 2005, a cantora colabora com o grupo mexicano Moderatto na canção Muriendo lento, tema originalmente gravado por Timbiriche, o primeiro single do álbum do grupo, ao qual deram um lado roqueiro, colocando-o rapidamente nas listas de popularidade. Devido ao êxito obtido com o tema, Belinda torna-se a imagem principal, junto de Moderatto, na turnê Rockola Coca-Cola, além de gravar um reality juntos para a MTV. A colaboração é reconhecida como o prêmio Oye! como a canção do ano.
Após, Belinda toma um pequeno recesso musical e se dedica exclusivamente a ser a imagem de algumas campanhas publicitárias, como o caso de uma prestigiada marca de telefones celulares e de sapatos, com sua própria linha juvenil.
Em março de 2006, Belinda é convidada a participar de uma produção da Disney Filmes: As feras da música 2, onde interpreta Marisol Durán, seu primeiro papel em idioma inglês, que conta com a presença das cantoras Raven-Symoné, Adrienne Bailon, Kiely Williams e Sabrina Bryan.
O filme estreia no dia 25 de agosto de 2006 e é visto por um total de 8,1 milhões de espectadores, tendo ainda sido lançada sua trilha sonora, que inclui as canções A la nanita nana, Amigas cheetahs, Dance with me e Why wait, que por sua vez, alcança a 5° colocação na Billboard Hot 200, vendendo mais de 1,4 milhões de cópias nos Estados Unidos, rendendo, assim, um certificado de platina pela RIAA (Associação da Indústria Discográfica dos Estados Unidos).
Em 03 de outubro de 2006, Belinda lança Utopía, seu segundo disco solo, onde a cantora conta com um evidente crescimento como artista e mostra essa evolução em suas letras e em suas interpretações, ligadas com outros ritmos como dance, R&B e até mesmo rock. O êxito desse disco não é menor e dele se desprenderam hits como Ni Freud ni tu mamá, Bella traición, e Luz sin gravedad, além de dois temas cantados em inglês.
Gravado em Los Angeles, o álbum conta com a colaboração de vários compositores e produtores, tais como Jimmy Harry, Lester Méndez, Kara DioGuardi e Greg Wells e rende um certificado de platina da AMPROFON (Asociación Mexicana de Productores de Fonogramas y Videogramas). Rapidamente rende, também, indicações como Melhor álbum pop feminino e de Melhor canção para Bella traición, no Grammy Latino.
No final do mesmo ano, Belinda, ao lado de vários outros artistas lança o álbum especial de Natal da EMI: Navidad con amigos, onde interpreta a canção Rodolfo, el reno de la nariz roja, filmando, também, um videoclipe da canção.
Em abril de 2007, Belinda participa com o tema musical da telenovela Muchachitas como tú, intitulado Muchachitas, originalmente da cantante Lorena Tassinari. Após sua participação em dois capítulos da telenovela atito feo, grava, junto de Laura Esquivel, o tema Sueño de amor, que aparece no álbum Patito Feo: La historia más linda en el teatro.
Em julho de 2007, em visita ao Brasil, Belinda passa por vários programas de televisão, apresentando-se também na TV Gazeta, na Nickelodeon e na rádio Transamérica, além de promover uma tarde de autógrafos na loja FNAC, localizada na avenida Paulista, umas das avenidas mais populares de São Paulo.
Em 25 de setembro de 2007, Belinda lança seu álbum Utopía 2, uma edição especial que contém 18 músicas, em inglês e espanhol, além de um DVD com material inédito. Ainda em setembro, Belinda grava Debo saber, para o filme Barbie: A princesa da Ilha, tendo um videoclipe lançado em outubro de 2007, na edição especial do DVD do próprio filme.
Em 18 de outubro de 2007, Belinda ganha dois prêmios no MTV Music Awards, nas categorias de Melhor videoclipe do ano e Melhor cantora solo. Em dezembro, a MTV transmite um pequeno reality show, intitulado Belinda: Buscando Utopía, com apenas uma temporada e três capítulos que mostram a preparação e o dia-a-dia da cantora em sua turnê.
Em 2008, Belinda grava o remix da canção Te quiero, do cantor Nigga, que aparece no álbum Romantic style in da world (Fan Edition) do cantor, tendo um videoclipe lançado no dia 13 de maio. Ainda neste ano, durante sua turnê na Europa, grava Your hero, com o grupo italiano de punk Finley, com quem participa, também, do Festival de San Remo, com a versão italiana chamada Ricordi, se posicionando em quinto lugar. Voltando ao México, no dia 25 de dezembro de 2008, Belinda estreia o filme O corajoso ratinho Despereaux, onde dubla a voz da Princesa Pea.
Em 27 de julho de 2009, Belinda inicia as gravações de Camaleões, onde contracena com Alfonso Herrera, Sherlyn e Pee Wee, interpretando a coordenadora de alunos de um colégio particular, com uma vida dupla como ladra. Meses mais tarde, a telenovela chega a ser vendida para mais de 80 países, inclusive para o Brasil, onde atualmente é exibida às 16hh00, pelo SBT.
Em 18 de agosto de 2009, chega simultaneamente às rádios do México, Argentina e Estados Unidos, a canção que pensava-se ser o primeiro single do terceiro álbum de Belinda, Sal de mi piel, canção que é tema principal da telenovela Camaleões.
Em fevereiro e março de 2010, ao lado de vários outros artistas latinos, Belinda grava as canções Somos el mundo, Ay Haití e Que cante la vida, as duas primeiras com o objetivo de ajudar as vítimas dos terremotos ocorridos no Haiti, e a última no Chile.
Em 23 de março de 2010, é lançado oficialmente no México e Estados Unidos, bem como na Espanha e no Reino Unido, o terceiro álbum da cantora: Carpe diem. Assim como Utopía, o álbum é gravado em Los Angeles, bem como em Miami e Suécia, sob a batuta de uma gama de produtores.
Seu primeiro single, Egoísta, é lançado em 08 de fevereiro de 2010 nas rádios e conta com a participação do rapper americano Pitbull. Logo após o seu lançamento, precisamente dois dias depois, o álbum recebe o disco de ouro por mais de 30.000 cópias vendidas no México. Belinda também compôs a música Lolita, tema principal de Niñas mal, a primeira telenovela da MTV Latina.
Além do sucesso dos singles, o próprio álbum atinge a marca de mais de 2 milhões de cópias vendidas, rendendo um prêmio Oye de Melhor cantora solo; um prêmio Tu música, como Melhor artista jovem, em Porto Rico, um prêmio MTV de Melhor cantora mexicana, além de indicações para diversos outros prêmios.
Em meados de agosto, lança-se oficialmente Dopamina, como segundo single do álbum Carpe diem, que anteriormente já tocava nas rádios do México e de outros países. Já em 23 de agosto, é lançado o videoclipe de Lolita. Ao final deste mês, Belinda é coroada como Rainha do Festival Peachtree Latino em seu décimo aniversario, na cidade de Atlanta, Georgia, após sua participação musical no evento.
Também em 2010, Belinda participa na produção de Pedro Torres, Mulheres assassinas, em sua terceira temporada, protagonizando o episódio Anette e Ana, nobres, baseado na história da pintora Sofía Bassi, no qual divide créditos com Isabella Camil e William Levy. Além disso, grava o tema Contigo en la distancia, para uma das cenas do episódio.
Ainda em 2010, Belinda grava o tema Desesperada, junto da cantora Marta Sánchez, para o álbum de grandes êxitos desta última, com o qual celebra seus 25 anos de trajetória.
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